今回は、孤食を調べていて、さまざまな「こしょく」があることを知りましたので、お伝えします。

現代の食生活には、「孤食」以外にも、「個食」などの様々な「こしょく」が存在しており、問題視されているそうです。以下にその一例をご紹介します。

「個食」
個食は、家族や友人と一緒に食事をしているけれど、それぞれ違う食べ物を食べていることを指す言葉です。食べているものが違うので、感想を言い合ったり、作った人の苦労を気遣ったりする心が育ちにくい可能性があります。

「子食」
子食とは、子供だけで食事をすることを指す言葉です。偏食になりやすいほか、親子の絆を深めにくいともされています。

「粉食」
粉食とは、パンや麺類など、小麦粉から作られたものばかり食べること指す言葉です。柔らかい食べ物が多いため、噛まずに飲み込む癖が身についてしまったり、食べ過ぎを招いたりする可能性もあります。

「小食」
小食とは、ダイエットのために必要以上に食事量を制限することを指す言葉です。小食の子供は体が丈夫になりにくく、無気力になる傾向があるとされています。

「濃食」
濃食とは、濃い味付けの食べ物ばかり食べることを指す言葉です。素材が持っている味や香りを感じることができないため、味覚が育ちにくくなる可能性があります。

「固食」
固食とは、同じものばかり食べることを指す言葉です。栄養バランスが偏るのはもちろんのこと、わがままで自己中心的な性格になる傾向があるとされています。

参照
孤食とは？問題点や原因は？個食との違いは何？ - こそだてハック (192abc.com)

次回は、「代謝を上げるたんぱく質と香辛野菜」をお伝えします。

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2022-03-25 19:24:45

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